养生建议吃4种食物，排毒燃脂

养生建议吃4种食物，排毒燃脂

雪里红

雪里红含有的很强的还原性物质，可以在人体内发生氧化，这样就可以增强大脑的氧含量。人体的氧含量充足，又能给人体提供丰富的蛋白质和能量，所以对于疲惫的人来说，吃点雪里红可以缓解疲劳。而且雪里红富含膳食纤维，常吃可以很好的排毒燃脂，清肠胃。

樱桃

樱桃酸甜可口的樱桃是百吃不腻的一种水果，营养价值丰富，含有丰富铁元素，还含有丰富维生素E，花青素，都对人体十分有益处。经常吃樱桃的女性就不会出现贫血，还可以增强体质，对大脑也有益处。樱桃属于温热水果，可以补中益气，祛风除湿，经常吃能使女性面部红润有光泽，而且还可以除皱，阻止色斑生成。对于爱美女性，为了让自己永保年轻，在吃其他水果的同时，千万不能少了樱桃。

生菜

吃生菜的好处非常多，每天适当的吃一些，有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上没什么坏处。

鸡冠花

鸡冠花有出色的消炎杀菌作用，它对生活中女性高发的妇科炎症有很不错的治疗作用，平时可以把它煎汤以薰洗，也可以把红鸡冠花提纯以后制成注射液，直接给患使用，治愈率特别高，特别是对宫颈炎和阴道炎治疗功效明显。

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