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瞧一瞧:维生素b1的作用及吃法,维生素b1给人带来的好处

发布时间:2022-04-29 09:19:52 阅读: 来源:门禁机厂家
瞧一瞧:维生素b1的作用及吃法,维生素b1给人带来的好处 维生素b1的作用及吃法,维生素b1给人带来的好处 2022-01-08民宅遭强拆该如何申请赔偿
来源:彩牛养生导读维生素b1可促进神经系统脑遭遇强拆偷拆怎么办
细胞的正常发育和工作,是大脑发育的必需营养元素;维生素b1被称之为精神、神经性维生素,可以缓解疲劳,改善睡眠质量;维生素b1还有助于消化,它可促进体内消化的功能,增加肠胃蠕动,改善胃胀不适的情况;维生素b1还可以治疗脚气病,因为多数脚气病是因为缺乏维生素b1。...

维生素b1可促进神经系统脑细胞的正常发育和工作,是大脑发育的必需营养元素;维生素b1被称之为精神、神经性维生素,可以缓解疲劳,改善睡眠质量;维生素b1还有助于消化,它可促进体内消化的功能,增加肠胃蠕动,改善胃胀不适的情况;维生素b1还可以治疗脚气病,因为多数脚气病是因为缺乏维生素b1。

维生素b1的作用及吃法

一、维生素b1的作用

维持神经稳定健康:维生素b1是维持神经系统稳定和正常活动必不可少的营养元素,能促进神经系统脑细胞的正常发育和工作,有益于大脑的生长和发育。所以,成长期的孩子一定要补足维生素b1。

缓解疲劳:维生素b1可称之为精神、神经性维生素,在改善睡眠质量方面大有益处,还能缓解疲劳。

治疗脚气病:脚气病就是因为缺乏维生素b1,这种情况多发于1-6个月的婴儿身上,因为母乳缺乏维生素b1。所以,哺乳期的女性要注意补充足够的维生素b1,这样可以帮助婴儿预防脚气病。

有助于消化:维生素b1可以增加胃肠蠕动,帮助消化,有助于缓解胃部不适、胃胀等情况。

缓解晕动病症状:补充足够的维生素b1还能减轻晕车、晕船的症状,是有效治疗晕动病的良药。

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二、维生素b1的吃法

在临床上,可以用维生素b片来治疗一些维生素b1缺乏症,如脚气,消化不良等,用法用量:一天三次,一次一片。注意维生素b1片不能和碱性药物,含鞣酸的药物同时服用。

维生素b1只能按推荐剂量使用,不能超量,如果过量服用可能会引起头痛、烦躁、腹泻等不适的情况。