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补肾祛湿的食物

发布时间:2022-06-15 01:09:46 阅读: 来源:门禁机厂家
补肾祛湿的食物

补肾祛湿的食物有健脾祛湿汤。所需材料有十克的干淮山,十克的土茯苓和溪黄草,三百克的猪胰。淮山、土茯苓、溪黄草及猪横月利放入砂煲中,加水煲开,用小火煲六十分钟左右。健脾祛湿汤适合脾胃差的朋友饮用。

和中化湿汤,所需材料有:三十克的木棉花和鸡蛋花,三十克槐花和薏米,一百克瘦肉和三十克炒扁豆,十二克陈皮或砂仁。木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆及陈皮放入砂煲中,加水大火煲开,用小火煲六十分钟。湿热脾虚的朋友可以常喝。

祛湿补肾的食物有清热祛湿汤。材料有250克的土伏苓和粉葛,五十克的赤小豆和扁豆,半个陈皮和八碗水。土伏苓和粉葛去皮后切块,放入锅中煮滚后用慢火煲3小时。清热祛湿汤可以骨火,去湿及清热解毒。

鹌鹑祛湿汤,需要的材料有四个鹌鹑,五十克的薏米和百合,还要三片姜。鹌鹑、薏米、百合及姜放入锅中,加水煲1个半小时就可以了。鹌鹑祛湿汤的功效主要表现为清热祛湿及润肺化痰。

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